Bundespolizei Pendellauf
Was du zum Bundespolizei Pendellauf wissen musst Der Pendellauf der Bundespolizei ist für viele junge Bewerber der absolute Endgegner. Dabei ist er extrem wichtig, da hier die Beweglichkeit und Kraft...
MilFit Blog
Bundespolizei Sporttest
Über den Bundespolizei Sporttest Wenn du zur Bundespolizei willst, musst du sowohl im mittleren als auch gehobenen Dienst verschiedenen Tests bestehen - darunter auch der gefürchtete Sporttest. Denn auch wenn dieser...
KSK Trainingsplan | Trainieren wie ein Kommandosoldat!
KSK Trainingsplan: wie fängst du am besten an?! Wenn du dich allgemein dafür interessierst, wie die Soldaten des Kommandospezialkräfte trainieren oder du wirklich vorhast in diesem elitären Kreis aufgenommen zu...
Military Fitness | Alles was du wissen musst!
Military Fitness ist ein Trainingskonzept, welches wie der Name schon vermuten lässt, seine Wurzeln in den Streitkräften findet. Diese speziellen Leibesübungen sind von Soldaten für Soldaten entwickelt. Die Übungen im...
Workout Wednesday | 2018
2018 Um das Jahr 2018 gebührend abzuschließen, haben wir dieses kurze Military Fitness Workout zusammengestellt. Wir absolvieren für jeden Monat eine Übung und machen für jeden Tag im Monat jeweils eine...
Workout Wednesday | Das Herz der Karten
Das Herz der Karten Alles was du für dein heutiges Military Fitness Workout brauchst, ist ein vollständiges Kartendeck. Zu empfehlen ist ein Deck mit 52 Karten. Alternativ gehen auch 32...
Die Ernährung eines Soldaten
Wie ernähren sich Soldaten richtig? Wir haben uns für eine Diät entschieden oder wollen uns einfach bewusster Ernähren und strotzen vor Motivation. Aber wie geht es jetzt weiter? Was darf...
Workout Wednesday | Nur Fliegen ist schöner!
Nur Fliegen ist schöner! Führe diese Military Fitness Workouts durch und erfahre, was dir wirklich Flügel macht! Der Plan geht schnell, also vergewissere dich das du dich gut aufgewärmt und...
Ausdauertraining - Die Grundlage des Military Fitness
Ausdauertraining - Die Grundlage des Military Fitness Ausdauertraining oder oft auch Cardio genannt, ist ein viel diskutiertes Thema in der Sportszene. Sollte man es machen? Wenn ja, welches ist das richtige...
Die besten Fitnessübungen in der Bundeswehr
Was sind die besten Fitnessübungen bei der Bundeswehr? Immer wieder ereilt uns die Frage, was denn die besten Übungen im Fitnessbereich für Soldaten sind. Jedoch lässt sich diese Frage nicht...
Die wichtigste Grundregel
Dein militärischer Alltag ist bestimmt durch unterschiedlichste Anforderungen an dich als Soldat. Deshalb ist das MilFit Training daran angepasst und soll dich auf ein großes Spektrum an physischen und psychischen Belastungen vorbereiten. Dein MilFit Training...
Die ersten Schritte
Die ersten Schritte im MilFit.... Zuerst einmal stellt sich die Frage, was man selber durch das Military Fitness Training erreichen möchte. Möchte man lediglich seine Werte für das Deutsche Sportabzeichen...