Mache dich in nur 10 Wochen fit für deine persönlichen Ziele. Du wirst es nicht bereuen!
Die Vorteile von Fire Fit Phase 1 ... 👍🏻
Erreiche deine Ziele!
Keine Geräte nötig!
Der Plan funktioniert ohne Gym! Du brauchst nur Laufschuhe und eine Klimmzug-Stange.
Von Profis entwickelt!
Dieser Plan ist mit aktiven Feuerwehrleuten konzipiert worden.
Für Einsteiger!
Das Training ist für Anfänger bestens geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Einfach zu verstehen!
Die klare Struktur, bebilderte Anleitungen und der Schreibstil sind leicht zu verstehen!
Messbare Erfolge!
Dank Ein-& Ausgangstest machen wir deine Erfolge sichtbar: schwarz auf weiß!
Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Welche Version ist die Richtige für dich? 🤔
Du kannst Fire Fit Phase 1 auf verschiedene Weisen durchführen. Vom E-Book über ein echtes Buch bis hin zum App-Training hast du die Wahl. Hier siehst du alle Versionen im Vergleich. 👇🏻
E-Book
Buch + E-Book
Buch + App
✅ 10 Wochen Programm
✅ 10 Wochen Programm
✅ 10 Wochen Programm
✅ Direkt als Download
✅ Direkt als Download
✅ Direkt als Download
✅ Kein Gym nötig
✅ Kein Gym nötig
✅ Kein Gym nötig
✅ Bebilderte Anleitungen
✅ Bebilderte Anleitungen
✅ Bebilderte Anleitungen
❌ Softcover-Buch inklusive
✅ Softcover-Buch inklusive
✅ Softcover-Buch inklusive
❌ Top Geschenkidee
✅ Top Geschenkidee
✅ Top Geschenkidee
❌ App-Training
❌ App-Training
✅ App-Training
❌ Built-In Streckenzähler
❌ Built-In Streckenzähler
✅ Built-In Streckenzähler
❌ Interaktive Anleitungen
❌ Interaktive Anleitungen
✅ Interaktive Anleitungen
❌ Für iOS & Android
❌ Für iOS & Android
✅ Für iOS & Android
Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Welche Version ist die Richtige für dich? 🤔
Du kannst Fire Fit Phase 1 auf verschiedene Weisen durchführen. Vom E-Book über ein echtes Buch bis hin zum App-Training hast du die Wahl. Hier siehst du alle Versionen im Vergleich. 👇🏻
Features
E-Book
Buch + E-Book
Buch + App
Vollversion
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✅
✅
Plan-Download
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Kein Gym nötig
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Anleitungen
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Buch inklusive
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Top Geschenk
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App-Training
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Streckenzähler
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Interaktiv
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iOS & Android
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Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
5 Gründe für die Feuerwehr zu trainieren ✅
Es gibt viele Gründe, wieso du für die Feuerwehr trainieren solltest. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bei der Freiwilligen- oder der Berufsfeuerwehr bist.👇🏻
1. Sei vorbereitet! 👀
Egal ob im Löscheinsatz oder deinem Alltag: es wird immer Situationen geben, in denen körperliche Fitness wichtig ist. Auf diese Herausforderungen vorbereitet zu sein fühlt sich nicht nur gut an, sondern kann auch Leben retten.
2. Gehöre zu den Bestenl! 🥇
Unabhängig ob du für die Berufsfeuerwehr trainieren willst oder einfach nur sehr fit werden möchtest: Fire Fit macht dich zu einem echten Atlethen! Wenn du Phase 1 bis Phase 3 durchgezogen hast, wird dir kaum ein Anderer das Wasser reichen können.
3. Sei ein Vorbild! ⭐️
Wenn du mit Fire Fit trainierst, wirst du zu den sportlichsten Feuerwehrleuten deiner Wache gehören. So kannst du Führungsanspruch behaupten und deinen Kameraden als Vorbild dienen.
4. Schweiß spart Blut! 🩸
Du wirst bei der Feuerwehr unter Umständen in schwierige Situationen kommen. Körperliche Fitness ist ein Garant auch unter harten Bedingungen einen klaren Kopf zu behalten. Das Fire Fit Programm wird dir deffinitiv dabei helfen! Im Härtefall hängt dein eigenes Leben und das deiner Mitmenschen von dir ab!
5. Arbeite mit Ehrgeiz! 🇩🇪
Feuerwehrleute gehen einer Berufung nach. Löschen und Retten ist kein gewöhnlicher Job. Du solltest daher mit Stolz und Ehrgefühl dieser Berufung nachgehen. Das schließt den Ehrgeiz ein, mehr aus sich zu machen!
Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
10 Wochen für Phase 1 📖
Fire Fit Phase 1 ist in 3 Abschnitte unterteilt. Somit bist du bestens auf deine Zeit bei der freiwilligen Feuerwehr vorbereitet! Darüber hinaus ist Phase 1 der Grundstein für die Bücher Phase 2 (Berufsfeuerwehr) und Phase 3 (Wettkampflevel), die separat erhältlich sind.
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Wochen 1-4
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Wochen 5-8
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Wochen 9-10
Du lernst grundlegende Body-Weight-Übungen wie den Liegestütz, Burpees, Squats etc kennen. Dein Körper wird dabei nur leicht belastet, damit er sich an die neuen Bewegungen gewöhnen kann.
- Eingangstest
- Leichtes Body-Weight Training
- Eingewöhnung des Körper an neue Reize
- Niedrige Intensität
Im zweiten Abschnitt baust du auf deinen Fortschritten auf. Das Training wird intensiver und fordernder. Dazu zählen längere Laufeinheiten für deine Kondition, Sprints und auch intesives Body-Weight Training. Darüber hinaus trainierst du im AMRAP-Prinzip (As Many Reps As Possible).
- Lauftraining
- Sprints
- Umfangreiches Body-Weight Training
- Mittlere Intensität
Der dritte Abschnitt bildet den krönenden Abschnluss des Programms. Lange Laufeinheiten, Intervalltrainings sowie fordernde Body-Weight-Workouts warten auf dich. Zum Abschluss steht erneut ein Fitness-Test an, mit dem du deine Fortschritte auch schwarz auf weiß siehst.
- Umfangreiches Lauftraining
- Body-Weight Training auf Zeit
- Hohe Intensität
- Ausgangstest
Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Warum 3 Phasen?! 👀
Das Fire Fit Programm besteht aus insgesamt drei Trainingsplänen. Phase 1 richtet sich an die Freiwillige Feuerwehr. Phase 2 ist für den Einstieg bei der Berufsfeuerwehr konzipiert. Phase 3 trainiert dich auf Wettkampfniveau.
Du willst Geld sparen? Dann hol dir den Special-Deal! 🔥
Wir bieten alle drei Phasen von Fire Fit in unserem Special Deal an. Sichere dir jetzt die gesamte Reihe zum Vorteilspreis. Du erhältst fast 20% Rabatt!
Ausverkauft
inkl. MwSt. zzgl. Versand
Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Über unsere App... 📱
Wenn du das ultimative Military Fitness Erlebniss haben willst, lädst du dir ganz einfach unsere App herunterladen. In dieser sind alle unsere Pläne voll interaktiv eingebunden.
Darüber hinaus kannst du Läufe tracken, Challenges bestehen uvm. Worauf wartest du also noch? Lade dir jetzt unsere App hier herunter:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bewertungen
Hier findest du Screenshots von echten Kunden-Feedbacks. Schon jetzt vertrauen uns über 10.000 professionelle Anwender.
Wann kommst du dazu?!
FAQ 🔎
Du hast Fragen? Wir haben Antworten!
Wie genau funktioniert Military Fitness?
Military Fitness ist eine im Militär entstandene Art zu trainieren. Dabei wird Wert auf funktionelle Übungen gelegt, die nahezu immer ohne Geräte auskommen. In machen Fällen kann man auch Traktorreifen, Waffen, Rudergeräte oder anderen Hilfsmitteln für Military Fitness benutzen.
Warum sollte ich einen MILFIT-Plan nutzen?
Wir bieten seit 2018 professionelle Pläne für Behörden an. Zu unseren über 10.000 Kunden zählen Soldaten, Polizisten, Feuerwehrleute und auch Rettungskräfte.
Brauche ich Geräte / ein Gym?
Nein! Unsere Military-Fitness-Pläne werden mit Body-Weight durchgeführt. Du brauchst nur eine Klimmzugstange sowie Laufschuhe.
Von wem wurde der Plan entwickelt?
Dieser Plan wurde von aktiven Soldaten und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Er entspricht den aktuellsten Trainingslehren. Der Plan berücksichtigt darüber hinaus die individuellen Anforderungen von Behörden.
Wie schnell kriege ich meinen Plan?
Egal für welche Version du dich entscheidest, kannst du immer direkt mit deinem Training anfangen. Du erhältst entweder ein E-Book zum Download oder Zugriff auf unsere App.
Muss ich für den Plan sportlich sein?
Du musst für diensen Plan keine besonderen Vorkenntnisse mitbringen. Das Training ist für Anfänger ausgelegt.
Wie kann ich im Shop bezahlen?
Du kannst bei uns mit PaypPal und Kreditkarte zahlen.
Wohin versendet ihr überall?
Wir versenden physische Produkte nach Deutschland & Österreich.
Habt ihr kostenlose Test-Versionen?
Leider nein. Wir bieten derzeit keine kostenlosen Test-Versionen an.
Was ist, wenn mir der Plan nicht gefällt?
Du kannst physische Pläne jederzeit umtauschen. Wir erstatten dir in diesem Fall den Aufpreis einer gebundenen Ausgabe.
Details zum Plan ℹ️
Geeignet für: Anfänger
Dauer des Plans: 10 Wochen
Format: Buch & E-Book (PDF)
Seitenanzahl: 88 Seiten
Allgemeine Informationen
Der Fire Fit Plan ist speziell für den Einstieg bei der freiwilligen Feuerwehr entwickelt und entworfen worden. Du kannst ihn aber auch verwenden, wenn du dich allgemeinen fit und gesund halten willst.
Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben.
Hinweis:
Vor Beginn des Planes solltest du deinen Hausarzt konsultieren und mit diesem deinen Trainingsplan durchsprechen.
So kannst du Verletzungen oder Unverträglichkeiten vorbeugen.
Worauf wartest du noch? Sichere dir jetzt deinen Plan!
Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️