Zoomen GSG Fit 2.0 - Trainingsplan

GSG Fit 2.0 - Trainingsplan

39,99 € inkl. MwSt. zzgl. Versand Preis 49,99 €


Die Vorteile von GSG Fit 👍🏻

Erreiche deine Ziele!

Mache dich in 12 Wochen fit für deine persönlichen Ziele. Du wirst es nicht bereuen!

Keine Geräte nötig!

Der Plan funktioniert ohne Gym! Du brauchst nur Laufschuhe und eine Klimmzug-Stange.

Von Polizisten entwickelt!

Dieser Plan wurde von Polizisten und Sportlern entwickelt. Wir wissen, worauf es ankommt!

Für Einsteiger geeignet!

Das Training ist perfekt für Einsteiger geeignet. Sportliche Vorkenntnisse nicht nötig!

Einfach zu verstehen!

Die klare Struktur, bebilderte Anleitungen und der Schreibstil sind leicht zu verstehen!

Messbare Erfolge!

Dank Ein-& Ausgangstest machen wir deine Erfolge sichtbar: schwarz auf weiß!

Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Welche Version ist die Richtige für dich? 🤔

Du kannst den 12-Wöchigen GSG Fit Plan auf verschiedene Weisen durchführen. Vom E-Book über ein echtes Buch bis hin zum App-Training hast du die Wahl. Hier siehst du alle Versionen im Vergleich. 👇🏻

E-Book

Buch + E-Book

Buch + App

✅ 12 Wochen Programm

✅ 12 Wochen Programm

✅ 12 Wochen Programm

✅ Direkt als Download

✅ Direkt als Download

✅ Direkt als Download

✅ Kein Gym nötig

✅ Kein Gym nötig

✅ Kein Gym nötig

✅ Bebilderte Anleitungen

✅ Bebilderte Anleitungen

✅ Bebilderte Anleitungen

❌ Softcover-Buch inklusive

✅ Softcover-Buch inklusive

✅ Softcover-Buch inklusive

❌ Top Geschenkidee

✅ Top Geschenkidee

✅ Top Geschenkidee

❌ App-Training

❌ App-Training

✅ App-Training

❌ Built-In Streckenzähler

❌ Built-In Streckenzähler

✅ Built-In Streckenzähler

❌ Interaktive Anleitungen

❌ Interaktive Anleitungen

✅ Interaktive Anleitungen

❌ Für iOS & Android

❌ Für iOS & Android

✅ Für iOS & Android

Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Welche Version ist die Richtige für dich? 🤔

Du kannst GSG Fit auf verschiedene Weisen durchführen. Vom E-Book über ein echtes Buch bis hin zum App-Training hast du die Wahl. Hier siehst du alle Versionen im Vergleich. 👇🏻

Features

E-Book

Buch + E-Book

Buch + App

Vollversion

Plan-Download

Kein Gym nötig

Anleitungen

Buch inklusive

Top Geschenk

App-Training

Streckenzähler

Interaktiv

iOS & Android

Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


5 gute Gründe den GSG Plan durchzuziehen ✅

Es gibt viele Gründe, wieso du dich auf das EFV der GSG9 gut vorbereiten solltest. Hier kannst du die Wichtigsten einfach nachlesen.👇🏻

1. Du bekommst nichts geschenkt! 🥵

Das EVF der GSG9 ist eines der härtesten Aufnahmeverfahren der Deutschen Polizei. Neben einem scharfen Verstand musst du hier auch mit körperlicher Robustheit glänzen. Kraft, Ausdauer und Kraftausdauer müssen bei dir auf einem besonders hohen Level sein. In diesem Verfahren kriegst du nichts geschenkt!

2. Gehöre zu den Bestenl! 🥇

Deine Ausbilder und Chefs notieren sich, was sie sehen. Wenn du hervorragende Leistungen in deiner AGA erbringst, kannst du zu den Top 10 deiner Einheit gehören. So legst du den Grundstein für eine erfolgreiche Karriere bei der Bundeswehr.

3. Sei ein Vorbild! ⭐️

Jeder Polizist sollte ein Vorbild für seine Kollegen sein. Mit körperlicher Fitness stehst du deinen Dienst leichter durch und bist deinen Kollegen von größerem Nutzen. Auf diese Weise kannst du auch deinen Führungsanspruch behaupten.

4. Schweiß spart Blut! 🩸

Du wirst als Polizist, besonders in der GSG9, in schwierige Situationen kommen. Körperliche Fitness ist ein Garant auch unter harten Bedingungen einen klaren Kopf zu behalten. Davon kann auch dein Leben und das deiner Kollegen abhängen.

5. Diene mit Ehrgeiz! 🇩🇪

Die Berufung des Polizisten ist kein gewöhnlicher Job. Du schützt Bürger*innen und sorgst für die Durchsetzung des Deutschen Rechtsstaates. Du solltest daher mit Stolz und Ehrgefühl dienen. Das schließt den Ehrgeiz ein, mehr aus sich zu machen!


Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Der Ablauf des Plans 📖

Der GSG Fit Trainingsplan bereitet dich auf die sportlichen Herausforderungen des Eignungsfestettlungsverfahren (kurz EVF) der Grenzschutzgruppe 9 vor. Der Plan besteht aus 12 Wochen harten Trainings sowie einer umfassenden Einleitung und einem Anhang. 👇🏻

In diesem Abschnitt lernst du die verschiedenen Sporttests der GSG9 kennen. Hierbei wird auf die Kraft- und Ausdauerprüfungen genauer eingegangen. Dazu zählt auch der Aufbau und Ablauf der Hallenhindernissbahn. Um deine Fortschritte mit GSGS Fit besser messbar zu machen, durchläufst du auch einen Eingangstest.

  • Einleitung
  • Erläuterung Sporttests
  • Aufbau & Ablauf der Hallenhindernissbahn
  • Eingangstest

Im diesem Abschnitt beginnt dein eigentliches Training. Jeder Trainingsblock ist in vier Wochen unterteilt. Somit hast du insgesamt drei Blöcke á vier Wochen. Von Block zu Block wird dein Training härter, fordernder und umfangreicher.

  • Intensives Body-Weight Training
  • Sprint- & Lauftrainings
  • Intervalltrainings
  • Mittlere - Hohe Intensität

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Über unsere App... 📱

Wenn du das ultimative Military Fitness Erlebniss haben willst, lädst du dir ganz einfach unsere App herunterladen. In dieser sind alle unsere Pläne voll interaktiv eingebunden.

Darüber hinaus kannst du Läufe tracken, Challenges bestehen uvm. Worauf wartest du also noch? Lade dir jetzt unsere App hier herunter:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bewertungen

Hier findest du Screenshots von echten Kunden-Feedbacks. Schon jetzt vertrauen uns über 10.000 professionelle Anwender.
Wann kommst du dazu?!


FAQ 🔎

Du hast Fragen? Wir haben Antworten!

Wie genau funktioniert Military Fitness?

Military Fitness ist eine im Militär entstandene Art zu trainieren. Dabei wird Wert auf funktionelle Übungen gelegt, die nahezu immer ohne Geräte auskommen. In machen Fällen kann man auch Traktorreifen, Waffen, Rudergeräte oder anderen Hilfsmitteln für Military Fitness benutzen.

Warum sollte ich einen MILFIT-Plan nutzen?

Wir bieten seit 2018 professionelle Pläne für Behörden an. Zu unseren über 10.000 Kunden zählen Soldaten, Polizisten, Feuerwehrleute und auch Rettungskräfte.

Brauche ich Geräte / ein Gym?

Nein! Unsere Military-Fitness-Pläne werden mit Body-Weight durchgeführt. Du brauchst nur eine Klimmzugstange sowie Laufschuhe.

Von wem wurde der Plan entwickelt?

Dieser Plan wurde von aktiven Soldaten und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Er entspricht den aktuellsten Trainingslehren. Der Plan berücksichtigt darüber hinaus die individuellen Anforderungen von Behörden.

Wie schnell kriege ich meinen Plan?

Egal für welche Version du dich entscheidest, kannst du immer direkt mit deinem Training anfangen. Du erhältst entweder ein E-Book zum Download oder Zugriff auf unsere App.

Muss ich für den Plan sportlich sein?

Du musst für diensen Plan keine besonderen Vorkenntnisse mitbringen. Das Training ist für Anfänger ausgelegt.

Wie kann ich im Shop bezahlen?

Du kannst bei uns mit PaypPal und Kreditkarte zahlen.

Wohin versendet ihr überall?

Wir versenden physische Produkte nach Deutschland & Österreich.

Habt ihr kostenlose Test-Versionen?

Leider nein. Wir bieten derzeit keine kostenlosen Test-Versionen an.

Was ist, wenn mir der Plan nicht gefällt?

Du kannst physische Pläne jederzeit umtauschen. Wir erstatten dir in diesem Fall den Aufpreis einer gebundenen Ausgabe.


Details zum Plan ℹ️

Geeignet für: Fortgeschrittene
Dauer des Plans: 12 Wochen
Format: DinA5 / E-Book PDF / App
Seitenanzahl: 96 Seiten

Allgemeine Informationen
Der GSG 9 Fit Plan ist speziell für die Vorbereitung auf das EFV des GSG 9 entwickelt und entworfen worden. Du kannst ihn aber auch verwenden, wenn du dich allgemeinen fit und gesund halten willst.

Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben.

Hinweis:
Vor Beginn des Planes solltest du deinen Hausarzt konsultieren und mit diesem deinen Trainingsplan durchsprechen.

So kannst du Verletzungen oder Unverträglichkeiten vorbeugen.

Worauf wartest du noch? Sichere dir jetzt deinen Plan!

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