Zoomen "Kommando Fit Phase 2" Trainingsplan
Zoomen "Kommando Fit Phase 2" Trainingsplan
Zoomen "Kommando Fit Phase 2" Trainingsplan

"Kommando Fit Phase 2" Trainingsplan

49,99 € inkl. MwSt. zzgl. Versand



Die Vorteile von Kommando Fit Phase 2 ... 👍🏻

Erreiche deine Ziele!

Mache dich in nur 10 Wochen fit für deine persönlichen Ziele. Du wirst es nicht bereuen!

Keine Geräte nötig!

Der Plan funktioniert ohne Gym! Du brauchst nur Laufschuhe und eine Klimmzug-Stange.

Von Soldaten entwickelt!

Dieser Plan wurde von Soldaten und Sportlern entwickelt. Wir wissen, worauf es ankommt!

Für Fortgeschrittene!

Das Training ist für ambitionierte Sportler. Grundkenntnisse sind erforderlich!

Einfach zu verstehen!

Die klare Struktur, bebilderte Anleitungen und der Schreibstil sind leicht zu verstehen!

Messbare Erfolge!

Dank Ein-& Ausgangstest machen wir deine Erfolge sichtbar: schwarz auf weiß!

Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Welche Version ist die Richtige für dich? 🤔

Du kannst Kommando Fit Phase 2 auf verschiedene Weisen durchführen. Vom E-Book über ein echtes Buch bis hin zum App-Training hast du die Wahl. Hier siehst du alle Versionen im Vergleich. 👇🏻

E-Book

Buch + E-Book

Buch + App

✅ 10 Wochen Programm

✅ 10 Wochen Programm

✅ 10 Wochen Programm

✅ Direkt als Download

✅ Direkt als Download

✅ Direkt als Download

✅ Kein Gym nötig

✅ Kein Gym nötig

✅ Kein Gym nötig

✅ Bebilderte Anleitungen

✅ Bebilderte Anleitungen

✅ Bebilderte Anleitungen

❌ Softcover-Buch inklusive

✅ Softcover-Buch inklusive

✅ Softcover-Buch inklusive

❌ Top Geschenkidee

✅ Top Geschenkidee

✅ Top Geschenkidee

❌ App-Training

❌ App-Training

✅ App-Training

❌ Built-In Streckenzähler

❌ Built-In Streckenzähler

✅ Built-In Streckenzähler

❌ Interaktive Anleitungen

❌ Interaktive Anleitungen

✅ Interaktive Anleitungen

❌ Für iOS & Android

❌ Für iOS & Android

✅ Für iOS & Android

Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Welche Version ist die Richtige für dich? 🤔

Du kannst Kommando Fit auf verschiedene Weisen durchführen. Vom E-Book über ein echtes Buch bis hin zum App-Training hast du die Wahl. Hier siehst du alle Versionen im Vergleich. 👇🏻

Features

E-Book

Buch + E-Book

Buch + App

Vollversion

Plan-Download

Kein Gym nötig

Anleitungen

Buch inklusive

Top Geschenk

App-Training

Streckenzähler

Interaktiv

iOS & Android

Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


5 Gründe für die Höllenwoche zu trainieren ✅

Es gibt viele Gründe, wieso du dich auf das EVF des Kommando Spezialkräfte vorbereiten solltest. Hier kannst du die Wichtigsten einfach nachlesen.👇🏻

1. Unterschätze nichts! 🥵

Das die Höllenwoche des KSK mit zu den anstrengensten Auswahlverfahren gehört, sollte dir klar sein. Dir wird nichts geschenkt! Daher musst du dich zwingend auf die Höllenwoche vorbereiten. Neben deiner mentalen Stärke musst du daher auch deinen Körper stählen. Das Ganze auf die leichet Schulter zu nehmen kann dich deinen Traum kosten!

2. Gehöre zu den Bestenl! 🥇

Unabhängig ob du für das KSK trainieren willst oder einfach nur sehr fit werden möchtest: Kommando Fit macht dich zu einem echten Atlethen! Wenn du Phase 1 bis Phase 3 durchgezogen hast, wird dir kaum ein Kamerad das Wasser reichen können.

3. Sei ein Vorbild! ⭐️

Wenn du mit Kommando Fit trainierst, wirst du zu den sportlichsten Soldaten deiner Kompanie gehören. So kannst du Führungsanspruch behaupten und deinen Kameraden als Vorbild dienen.

4. Schweiß spart Blut! 🩸

Du wirst als Soldat unter Umständen in schwierige Situationen kommen. Körperliche Fitness ist ein Garant auch unter harten Bedingungen einen klaren Kopf zu behalten. Das Kommando Fit Programm wird dir deffinitiv dabei helfen!

5. Diene mit Ehrgeiz! 🇩🇪

Die Berufung des Soldaten ist kein gewöhnlicher Job. Du bist als Soldat Staatsbürger in Uniform. Du solltest daher mit Stolz und Ehrgefühl dienen. Das schließt den Ehrgeiz ein, mehr aus sich zu machen!


Über 10.000Kunden trainieren bereits mit MILFIT! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Phase II: in 10 Wochen abhärten! 📖

Kommando Fit Phase 2 baut auf der Phase 1 auf und härtet dich ab. Durch das extrem fordernde Pensum ist der Plan wie die erste Phase in sinnvolle Trainings-, Ruhe- und Testabschnitte unterteilt.

In den Wochen 1 - 3 und 6 - 8 wirst du geformt. Hier trainierst du auf hohem Niveau. Von Woche zu Woche steigern sich die Belastungen. In diesen Abschnitten baust du somit die Grundlagen für die folgenden Trainingspläne Phase II und Phase III auf.

  • Mittlere sowie schwere Body-Weight Workouts
  • Lauf- & Sprinteinheiten
  • Forderung deines Körpers durch neue Reize
  • Mittlere Intensität

In den Wochen 4 und 9 wird dein Körper regeneriert. Nach den anstrengenden Trainingswochen muss dein Körper wieder zu Kräften kommen. Mit leichten Übungen bleibst du dennoch im Training.

  • Entspannte Laufeinheiten
  • Schwimmtraining
  • Leichte Body-Weight Workouts
  • Niedrige Intensität

In den Wochen 5 und 10 durchläufst du einen Test. Dieser gibt an, wie fit du bereits bist. Der Test beinhaltet sowohl den BFT der Bundeswehr, IGF-Märsche und 3km Läufe.

  • BFT
  • IGF-Märsche
  • 3km-Läufe (DSA)
  • Mittlere Intensität

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Warum 3 Phasen?! 👀

Das Kommando Fit  Programm besteht aus insgesamt drei Trainingsplänen. Diese sind in die Phasen 1, 2 und 3 unterteilt. Von Buch zu Buch wird die Intensität immer härter. Du solltest daher im Zweifel immer mit Phase 1 anfangen!

Du willst Geld sparen? Dann hol dir den Special-Deal! 🔥

Wir bieten alle drei Phasen von Kommando Fit in unserem Special Deal an. Sichere dir jetzt die gesamte Reihe zum Vorteilspreis. Du erhältst fast 20% Rabatt!

Ausverkauft

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Über unsere App... 📱

Wenn du das ultimative Military Fitness Erlebniss haben willst, lädst du dir ganz einfach unsere App herunterladen. In dieser sind alle unsere Pläne voll interaktiv eingebunden.

Darüber hinaus kannst du Läufe tracken, Challenges bestehen uvm. Worauf wartest du also noch? Lade dir jetzt unsere App hier herunter:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bewertungen

Hier findest du Screenshots von echten Kunden-Feedbacks. Schon jetzt vertrauen uns über 10.000 professionelle Anwender.
Wann kommst du dazu?!


FAQ 🔎

Du hast Fragen? Wir haben Antworten!

Wie genau funktioniert Military Fitness?

Military Fitness ist eine im Militär entstandene Art zu trainieren. Dabei wird Wert auf funktionelle Übungen gelegt, die nahezu immer ohne Geräte auskommen. In machen Fällen kann man auch Traktorreifen, Waffen, Rudergeräte oder anderen Hilfsmitteln für Military Fitness benutzen.

Warum sollte ich einen MILFIT-Plan nutzen?

Wir bieten seit 2018 professionelle Pläne für Behörden an. Zu unseren über 10.000 Kunden zählen Soldaten, Polizisten, Feuerwehrleute und auch Rettungskräfte.

Brauche ich Geräte / ein Gym?

Nein! Unsere Military-Fitness-Pläne werden mit Body-Weight durchgeführt. Du brauchst nur eine Klimmzugstange sowie Laufschuhe.

Von wem wurde der Plan entwickelt?

Dieser Plan wurde von aktiven Soldaten und Sport-Wissenschaftlern entwickelt. Er entspricht den aktuellsten Trainingslehren. Der Plan berücksichtigt darüber hinaus die individuellen Anforderungen von Behörden.

Wie schnell kriege ich meinen Plan?

Egal für welche Version du dich entscheidest, kannst du immer direkt mit deinem Training anfangen. Du erhältst entweder ein E-Book zum Download oder Zugriff auf unsere App.

Muss ich für den Plan sportlich sein?

Du musst für diensen Plan keine besonderen Vorkenntnisse mitbringen. Das Training ist für Anfänger ausgelegt.

Wie kann ich im Shop bezahlen?

Du kannst bei uns mit PaypPal und Kreditkarte zahlen.

Wohin versendet ihr überall?

Wir versenden physische Produkte nach Deutschland & Österreich.

Habt ihr kostenlose Test-Versionen?

Leider nein. Wir bieten derzeit keine kostenlosen Test-Versionen an.

Was ist, wenn mir der Plan nicht gefällt?

Du kannst physische Pläne jederzeit umtauschen. Wir erstatten dir in diesem Fall den Aufpreis einer gebundenen Ausgabe.


Details zum Plan ℹ️

Geeignet für: Fortgeschrittene
Dauer des Plans: 10 Wochen
Format: DinA5 / E-Book PDF
Seitenanzahl: 80 Seiten

Allgemeine Informationen
Der Kommando Fit Plan ist speziell für die Vorbereitung auf die Höllenwoche des KSK entwickelt und entworfen worden. Du kannst ihn aber auch verwenden, wenn du dich allgemeinen fit und gesund halten willst.

Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben.

Hinweis:
Vor Beginn des Planes solltest du deinen Hausarzt konsultieren und mit diesem deinen Trainingsplan durchsprechen.

So kannst du Verletzungen oder Unverträglichkeiten vorbeugen.

Worauf wartest du noch? Sichere dir jetzt deinen Plan!

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