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Valkyrie Starter Bundle

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Valkyrie Starter Bundle

Warum auch du als Frau mit MILFIT® trainieren solltest! 💪

Military Fitness ist eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt! Das Konzept wird aktiv von der Bundeswehr verwendet und hat folgende Vorteile:


Du sparst Zeit!

Military Fitness wurde für kurze & intensive Workouts entwickelt. Profitiere von diesem Zeitvorteil und habe mehr von deiner Freizeit!


Du spart Geld!

Für Military Fitness brauchst du nur dein Körpergewicht. Das spart dir jede Menge Geld! Keine teuren Gym-Mitgliedschaften, kostspielige Geräte oder sonstiges nötig. 


Du kannst überall trainieren!

Military Fitness kannst du überall betreiben. Egal ob zu Hause, auf Geschäftsreise oder nach dem Dienst!

 

Spare fast 30% mit diesem Bundle!

Das Valkyrie Starter Bundle ist für dich geeignet, wenn du eine Frau bist & deine sportlichen Ziele endlich umsetzen möchtest! Darüber hinaus sparst du fast 30% im Vergleich zum Einzelkauf aller Pläne.

Auf über 400 Seiten wirst du innerhalb von 40 Wochen vollumfassend fit gemacht. Wenn du mit allen Trainingswochen durch bist, darfst du dich mit Fug und Recht taktische Athletin bezeichnen! Im Folgenden findest du 3 Antworten auf die häufigsten Fragen: 👇

 

1. Was enthält dieses Bundle?

Das Valkyrie Starter Bundle umfasst das volle Spektrum an Einsatzmöglichkeiten! Darin sind die folgenden drei Bücher von den Leveln 1-3 enthalten ...

 

Level 1: Die Valkyrie


Der Valkyrie Trainingsplan ist für dich geeignet, wenn du bisher wenig oder noch gar keinen Sport getrieben hast. Er ist speziell für Frauen ausgelegt und konzentriert sich speziell auf die Bereiche Bauch, Beine und Po. (Level 1)

Auf über 100 Seiten wirst du innerhalb von 10 Wochen grundlegend fit gemacht.

 

Level 2: Der Ranger

Der Ranger Trainingsplan ist für Frauen geeignet, die bereits eine gute Grundfitness haben und diese erheblich ausbauen wollen. Der Plan selbst ist Unisex konzipiert. (Level 2)

Auf über 100 Seiten wirst du über 10 Wochen so fit gemacht, dass du dich ohne Sorge dem PFV 1 des KSK oder den Einstellungstests der BFE stellen kannst.

 

Level 3: Der Kommandosoldat

Der Kommandosoldat Trainingsplan ist für dich geeignet, wenn du bereits sehr sportlich bist. Dieses Training wird dir nämlich alles abverlangen! (Level 3)

Auf über 180 Seiten wirst du innerhalb von 20 Wochen so fit gemacht, dass du selbst in der Höllenwoche des KSK eine Chance hast!

 

2. Wie laufen die Pläne ab? 💬 

Dich erwarten mit diesem Bundle insgesamt 40 Trainings-Wochen! Alle Bücher sind dabei logisch aufgebaut und entsprechen neuesten Kenntnissen der Sportwissenschaft. Im Folgenden findest du den Grundablauf.

Starttest Mithilfe eines BFT-Tests misst du zu Beginn deines 10-Wochen-Programmes deine physischen Fähigkeiten. Dazu zählen Kraft, Ausdauer und Koordination.
Wochen 1-4

In den ersten 4 Trainingswochen baust du grundlegende Kondition und Kraft aus. Du wirst in leichten Trainings an Military Fitness heran geführt.

Wochen 5-8

In den darauffolgenden 4 Wochen werden die Workouts intensiver und du baust deine Grundlagen erheblich aus.

Wochen 9-10

Die letzten 2 Wochen des Planes fordern dich nochmal so richtig. Es werden Leistungs-Spitzen gesetzt, um deinen Ausgangstest bestmöglich zu absolvieren.

Zieltest  Ein abschließender BFT-Test zeigt dir deutlich deine Verbesserungen im Vergleich zum Eingangstest auf. Du wirst deine Erfolge messbar machen und bist bereit für neue Herausforderungen!

 

Achtung: Der Kommandosoldat-Plan geht nicht 10 sondern 20 Wochen. Daher ist hier der Ablauf umfangreicher und komplexer, entspricht aber dennoch obigen Grundschema. 


3. Wie funktioniert Military Fitness? 💬

Military Fitness basiert auf Training mit deinem Körpergewicht. Dabei nutzt du insgesamt drei elementare Methoden, um so richtig fit zu werden.

 

1. Bodyweight Übungen
Der Schwerpunkt deiner MILFIT® Workouts liegt im Training mit deinem Körpergewicht. Dabei schöpfst du aus den Vollen: Liegestütz, Sit-Ups, Burpees, Klimmzüge uvm. warten auf dich!

 

2. Dauerläufe & Joggen
Um auch deine Kondition auszubauen läufst du regelmäßig. Dabei umfasst das Spektrum längere DauerläufeSprint-Einheiten und Intervalltraining. 

 

3. Märsche
Was wäre Military Fitness ohne Märsche? Diese variieren in Länge und Ausmaß von Plan zu Plan. Teilweise läufst du ohne, teilweise mit Gepäck. So kriegst du nicht nur viel frische Luft, sondern stählst auch deinen Rücken und deine Beine!

 

 

5 gute Gründe wieso, du noch heute mit MILFIT® anfangen solltest!

Im Folgenden findest du 5 gute Gründe, weshalb du mit unseren Plänen trainieren solltest. Wenn du darüber hinaus noch Fragen hast, kannst du uns gerne eine Mail schreiben! Wir freuen uns dir weiterhelfen zu können. 🙌


1. Keine Ausreden mehr! 💪 

Military Fitness kannst du überall, zu jeder Zeit und ohne Geräte machen. Daher gibt es für dich auch keine Gründe mehr, wieso du keinen Sport machen kannst. Nutze unser MILFIT® Trainingssystem und erreiche endlich deine sportlichen Ziele.

 

2. Leicht verständlich! 💡 

 Mithilfe von ausführlichen Anleitungen und Übungsbildern weißt du immer genau was du zu tun hast. Alle 40 Übungen werden dir ausführlich erklärt: Ausführung, angesprochene Zielmuskulatur und zu vermeidende Fehler!

Auch die Trainingstabellen sind leicht zu verstehen und schön übersichtlich. Sie enthalten SatzzahlWiederholungenName der Übung sowie ein Feld für Bemerkungen und Bestzeiten.

 

3. Super preiswert! 🤑

Laut Statista.de kostet die durchschnittliche Gym-Mitgliedschaft 42,10€ / Monat. Im Vergleich zu unseren Plänen ist das 3x mehr Geld - oder 300% Aufpreis! 🥵

Unsere Pläne funktionieren zu 100% mit Body-Weight-Training. Daher sparst du unfassbar viel Geld. Darüber hinaus kannst du unsere Pläne auch mehrmals hintereinander durchführen, wodurch du noch mehr Geld sparst. 

 

4. Über 10.000+ Kunden seit 2018! 

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Wir haben tausende zufriedene Kunden. Siehe dir hier das Social-Media-Feedback zu unseren Büchern an: 



5. Made in Germany! 🇩🇪 

 
Alle MILFIT® Bücher werden direkt in deutschen Premium-Druckereien hergestellt. So sichern wir beste Qualität für deine Artikel und sichern lokale Arbeitsplätze. ❤️


Lieferumfang & Details:

Lieferumfang: 4x Softcover-Bücher DinA5
Umfang der Bücher: 468 Seiten
Material: 100% Papier

   

Alle Highlights nochmal im Überblick 🤩

💪 40-Wochen Military Fitness Pläne
👉 Perfekt für Einsteiger (Trainingslevel 1, 2 & 3)
🍎 Nutrition Guide mit Ernährungsratschlägen
🚀 Messbare Erfolge dank Ein- & Ausgangstests
🤩 Inkl. DinA3 Poster (beidseitig bedruckt)
💡 Logischer 
Trainingsaufbau
🎁 Perfekte Geschenkidee
📦 Schneller Versand 
(nur 2-3 Tage)

 

👉 Worauf wartest du noch? Bestelle noch heute: nur 2-3 Tage Lieferzeit! 📦

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